Hola a todas! En esta entrada vengo a daros algunos consejos o truquitos para acabar con esa maldita celulitis que nos acompaña al 90% de las mujeres y que tan dificil resulta eliminar! Desgraciadamente, nada es milagroso y es muy dificil conseguir eliminarla radicalmente, pero estas ideas pueden ayudaros a acabar con gran parte de ella.
En primer lugar, hay que saber que la celulitis puede aparecer por diferentes causas, como el exceso de grasa o una mala circulación por lo que una dieta equilibrada y realizar ejercicio resulta fundamental.
Ya sabemos todas la pereza que nos da realizar ejercicio pero es necesario para poder acabar con ella.
- Resulta conveniente caminar todos los días un mínimo de 30 minutos y aquellas que tengais la suerte de poder dar este paseo por la orilla del mar mucho mejor..pero eso sí, siempre a un buen ritmo... ¡no se considera ejercicio ir de tiendas o mirar escaparates!
- Cuando estemos sentadas, podemos poner las piernas en alto, esto también nos ayudará.
- Utiliza las escaleras siempre que puedas y evita el ascensor
Además hay ciertos alimentos, y vicios, que perjudican a la celulitis por lo que debemos tratar de reducir en la medida de lo posible:
-El café
-El tabaco
-El alcohol
-La sal
Y muy importante.... ¡Beber 2 litros diarios de agua! Esto resulta fundamental para acabar con nuestra dichosa enemiga.
Hasta aquí no parece muy dificil ¿no?
Y si os digo que la moda es traicionera? Las ropas demasiado ajustadas y los tacones dificultan la circulación y por tanto, fomentan la aparición de celulitis. Logicamente no vamos a dejar de usarlos, pero si que podemos intentar no abusar de ellos y subirnos al andamio unicamente los fines de semana , mientras que el resto de días podemos usar unas bonitas sandalias o manoletinas!
Por otra parte, para acabar con la celulitis podremos ayudarnos de ciertas cremas anticelulíticas, que aunque no hacen milagros, sí que nos pueden ayudar a tonificar la piel. Pero eso sí, de nada sirve una crema si no la acompañamos de un buen masaje... Recordad que debemos aplicarla de manera ascendente , empezando por las piernas y subiendo hasta los glúteos o el abdomen ! Además será más eficaz si nos masajeamos con un guante de crin.
Otro truquito que os doy es aprovechar la ducha para darnos con agua fría en esas zonas en las que la celulitis se hace notar.
Y por ultimo deciros que no desespereis, que no va a desaparecer en un dia, una semana o un mes, pero que con constancia podeis conseguirlo y recordad que este problema lo sufrimos todas y como ya sabeis ..."mal de muchos, consuelo de tontos"
Hola guapa!!
ResponderEliminarTe sigo que tu blog promete, de momento esta primera entrada me ha gustado mucho, das unos consejos estupendos, que la mayoria sabemos pero no hacemos...
Besines
Te paso mi blog por si te quieres pasar: http://www.nikkymoda.blogspot.com/ espero que te guste, chaoooooo
Hola guapa, muchas gracias por tu comentario :D me ha gustado el post que has escrito, yo sigo casi todo lo que comentas menos los 2 litros diarios de agua.. no soy capaz xD necesito beber otras cosas y así sí que supero los 2litros.. y de todas maneras tengo la dicha celulitis.. pero bueno antes era peor va disminuyendo gracias a las cremitas^^
ResponderEliminarTe sigo también :)
besitos♥
¿QUE IR DE TIENDAS NO ES EJERCICIO?????????
ResponderEliminarJuasssss.. y yo que pensaba que hacia la que mas!!ajajajajjaj
ajajaajajajja Bienvenida wapa por aqui ,si como ya sabe soy nueva nos llevamos unos 7 dias de diferencia ..asi que cualquier cosa que necesites no dudes en preguntarmela que si puedo te ayudare encantada!!
Pasate por el sorteo de mi blog !!
te sigo xati!!
http://fucshiablog.blogspot.com/
Ya me uno guapa! :D un beso
ResponderEliminarTe sigo guapa !!! Muy buena entrada...sigue asi...un besote
ResponderEliminarBuenos consejos, tambien te sigo ;) Besosss
ResponderEliminarNo me sales como seguidora ? Ohhhhh
ResponderEliminarUffff que castigo la celulitis! Tomo ya tus consejos. Gracias!!
ResponderEliminarBesos
Mara
www.clubdeestilo.com
Hola preciosa! siento la tardanza pero he estado bastante liada :/ pues yo esta tarde también intenté preparar la entrada para hoy y no me funcionaba pero luego por la noche sí que me ha dejado :)
ResponderEliminarbesitos♥
Muchas gracias por tu comentario!!! cuenta con mi apoyo en tu nueva andanza!! yo hace poquito que empece tambien :) ya veras como te va genial!
ResponderEliminarUn besazo!
http://tussecretosdebelleza.blogspot.com/
Ya te sigo preciosa!!! Un besazoooo :D http://entreesmaltesypotinguesbyrbk.blogspot.com/
ResponderEliminarHOla!! ¡Qué buen post! Y los consejos que das están muy bien, sobre todo el de cómo aplicar las cremas anti-celulíticas!
ResponderEliminar¡Besos!¡Desde hoy te sigo!
Espero que te puedas pasar por mi blog ;P
http://mymakeupandstyleblog.blogspot.com/
Bue dichosa celulities, creo que lo que peor llevo es beber 2 litros de agua al dia, en verano se lleva bien, pero en invierno... Nada mas que lo he conseguido en el embarazo... pero bueno si que llego al litro y medio, mi truko: meterlo en botellas de medio litro, las voy rellenando y me las bebo en comida y cena y sin darme cuenta..
ResponderEliminarUn saludo!
http://trukosdemujeres.blogspot.com/
Que lata de celulitis!!!Este año la llevo mucho mejor que el año pasado...porque lo del ejercicio me daba mucha perrería y al final hacia unos días y no más,pero este año hablando con una amiga me contó que ella lo que hacia era batuka y estiramientos y la verdad es que muuucho mejor :).Pero me sigue costando mucho beber 2 litros diarios de agua,consigo 1 litro o litro y medio.
ResponderEliminarBueno guapa un saludo y un besazo!!!!
http://ratosentrenosotras.blogspot.com/